江门果蔬配送:制作水果沙拉的方法

2021-11-30 168

  说起水果沙拉,顾名思义,就是用水果做成的,就是将不同的水果切成丁状或着方块,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等,进行搅拌就可以了,是的,就是这么简单,那怎么做才能好吃呢?

  就给大家分享一款好吃又简单的制作方法,首先,我们需要准备水果,大家喜欢吃什么水果,就准备什么水果即可。

  准备的水果是苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜,火龙果,橙子,另外辅料准备的是炼乳,蛋黄酱。准备好食材之后,先将水果洗净去皮,然后我们就可以开始了。

  我们先把水果切成块,切好之后把它们放在盘子里,在这里小编要告诉大家一个小窍门哦,苹果我们可以提前用淡盐水浸泡,防止氧化变黑。

  水果切好之后,我们开始调沙拉酱,其实也非常的简单,两大勺蛋黄酱,两大勺炼乳,将它们调在一起,拌出来的沙拉味道才会更香。

江门果蔬配送

  将炼乳和蛋黄酱搅拌均匀之后,将它们倒在切好的水果丁中,搅拌均匀,让每一个水果丁都挂上沙拉酱,搅拌均匀之后,就可以装盘了,为了美观,我们可以放上薄荷叶点缀一下,这样一道水果沙拉就做好了。

  是不是特别的简单呢?我们在家做的话,大家家里也许没有炼乳和蛋黄酱,建议大家用炼乳和蛋黄酱,如果实在没有的话,可以用酸奶代替,不过味道也许就会有些不同,大家可以根据自己的口味决定哦。

  还有一个研究表明,搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为圣品。大家可以试一试哦。

       文章源自:江门果蔬配送  http://www.gdjmda.com/

推荐新闻